Tenisw Tarnowie.
Zagraj w tenisa w Centrum Sportów Spokojna. Kort znajduje się w osobnej hali, dzięki czemu możesz trenować, grać rekreacyjnie i rywalizować niezależnie od warunków pogodowych.
Kort tenisowy
Do gry rekreacyjnej, treningowej i regularnych rozgrywek.
Osobna hala
Komfortowa przestrzeń do gry niezależnie od pogody.
Gra dla 2 lub 4 osób
Można grać pojedynczo albo w parach, rekreacyjnie i treningowo.
Kort tenisowy w Centrum Sportów Spokojna
Szukasz miejsca do gry w tenisa w Tarnowie? W Centrum Sportów Spokojna dostępny jest kort tenisowy znajdujący się w osobnej hali. To dobre miejsce do gry rekreacyjnej, treningu techniki, rozgrywek ze znajomymi oraz regularnej aktywności przez cały rok.
Przed pierwszą grą.
Poznaj dyscyplinę i przygotuj się do wizyty.
Dla kogo jest tenis?
Tenis to sport dla osób, które lubią technikę, ruch, koncentrację i rywalizację. Można grać spokojnie i rekreacyjnie, ale można też potraktować kort jako miejsce regularnego treningu kondycji, koordynacji i pracy nóg.
Jak wygląda gra w tenisa?
Tenis polega na przebijaniu piłki rakietą nad siatką na stronę przeciwnika. Celem jest takie rozegranie akcji, aby przeciwnik nie zdołał odbić piłki prawidłowo albo popełnił błąd.
- piłkę przebija się rakietą nad siatką na stronę przeciwnika,
- piłka może odbić się od kortu tylko raz przed kolejnym uderzeniem,
- można grać pojedynczo albo w parach,
- punkt zdobywa się, gdy przeciwnik nie odbije piłki albo odbije ją poza pole gry,
- serwis rozpoczyna każdą akcję,
- w grze rekreacyjnej tempo i zasady można dopasować do poziomu graczy.
Punktacja w tenisie
W tenisie punkty w gemie liczy się systemem 15, 30, 40 i gem. Set najczęściej wygrywa osoba, która jako pierwsza zdobędzie 6 gemów z przewagą dwóch gemów.
Co zabrać na tenisa?
Na grę warto zabrać wygodny strój sportowy oraz czyste obuwie na zmianę z podeszwą przeznaczoną do hali. Rakietę i piłki można mieć własne lub skorzystać z możliwości wypożyczenia sprzętu na miejscu, zgodnie z aktualnymi zasadami obiektu.
Przed rozpoczęciem gry dobrze wykonać krótką rozgrzewkę. Tenis angażuje nogi, barki, nadgarstki i tułów, dlatego przygotowanie do gry poprawia komfort oraz bezpieczeństwo.
Tenis rekreacyjnie, treningowo i dla grup
Tenis w Tarnowie to dobry wybór na aktywne spotkanie ze znajomymi, regularny trening, zajęcia dla dzieci i młodzieży oraz sportową rywalizację. Gra pozwala pracować nad techniką, kondycją, refleksem i koncentracją.
Kort tenisowy w Centrum Sportów Spokojna sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i dla graczy, którzy chcą trenować regularnie albo urozmaicić swoją aktywność sportową.
Wybierz termin. Wejdź do gry.
Sprawdź dostępność kortów w kalendarzu Playmore.
